Meine Angebote für Gruppen und Teams
Die folgenden drei Angebote finden in der Natur statt und sind individuell buchbar. Inhaltlich passe ich sie nach einem kurzem Vorgespräch den Bedürfnissen der Teilnehmenden an.
Ich erstelle gerne auch individuelle Workshops und Veranstaltungen zu den folgenden Themen:
- Achtsamkeit
- Förderung der Resilienz
- Stressbewältigung
- Persönlichkeitsentwicklung
- Teamentwicklung
Diese können sowohl in der Natur als auch in Räumlichkeiten oder in einem Mix aus beidem stattfinden.
Waldzeit
Gemeinsam verbringen wir einige Stunden im Wald. Wir üben uns in Achtsamkeit in und mit der Natur. In Verbindung mit unser Mitwelt bearbeiten wir bei Bedarf verschiedene, individuelle oder gruppenbezogene Themen.
Was die Teilnehmenden mitnehmen:
- Sie spüren die Entschleunigung in der Natur und lernen, dies für sich zu nutzen.
- Sie stärken ihre Verbindung zur Natur.
- Sie verfügen über mehr Klarheit bezüglich eines vorher vereinbarten Themas und/oder spontan auftretender Anliegen.
- Teams finden auf eine ganz neue Art und Weise zusammen.
Und nicht zuletzt:
- Sie sind ruhig, entspannt und kehren gestärkt in den Alltag zurück.
Raus aus dem Stress
Ein Workshop in Bewegung, in der Natur. Raus aus dem Alltag, rein in eine gesundheitsfördernde Umgebung, welche die Inhalte nachhaltig festigt.
Was die Teilnehmenden mitnehmen:
- Sie kennen ihre aktuelle Stressbelastung.
- Sie wissen, an welchen Stellschrauben sie drehen können, um ihre Stressbelastung zu verringern.
- Sie kennen Übungen und Werkzeuge, um auf Stress reagieren zu können.
- Sie wissen, was ihnen Kraft spendet.
Und nicht zuletzt:
- Sie sind ruhig, entspannt und kehren gestärkt in den Alltag zurück.
Achtsamkeit im Wald
Im Wald kommen wir zur Ruhe und lassen den Alltag hinter uns. Achtsamkeitsübungen und Impulse aus dem Waldbaden helfen uns, ganz im Moment anzukommen.
Was die Teilnehmenden mitnehmen:
- Sie kennen und erleben das Konzept der Achtsamkeit und die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.
- Sie spüren die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes.
- Sie nehmen Anregungen für mehr Achtsamkeit im Alltag mit.
Und nicht zuletzt:
- Sie sind ruhig, entspannt und kehren gestärkt in den Alltag zurück.